全民星攻略 QMXGL 20251208 雖不胖但還是想瘦一點俱樂部 12萬紀錄保持人大開殺戒! 城哥數次直呼:這集太好看! 林柏妤「1獎金」險逆轉讓B CRUSH錯愕歡呼:進冠軍賽!
來賓：陳佑昇、余鑫源、丁 寧、林柏妤、蔡宜軒、B CRUSH-洪暐+宰宰
主持人：曾國城、蔡尚樺
慢慢調整習慣，也能悄悄變更精緻，想更合身的那件衣服終於離我不遠！每天一點點努力，往更喜歡的自己靠近中！今天的節目要帶您一起在日常的縫隙裡，收集更輕盈的自己——成年人正常BMI應維持在18.5-24之間，如果過瘦容易出現「胃下垂」還是「肌肉萎縮」？研究顯示「睡覺」還是「喝水」有助抑制食慾？研究分析，每晚睡超過「7小時」還是「9小時」，較能抑制肥胖基因的活動？週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。
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