命運好好玩 MYHHW 20220503 小心老化的徵兆 有這些你就老了! 呂文婉 營養師高敏敏 塑身達人莊碧玉
#命運好好玩 揭曉史上最辣的命格~誰能夠成為越老越好命的逆零 #熟女 ！
50+逆生長 ＃美魔女 不老的秘密，呂文婉大秀噴鼻血身材~小心老化的徵兆找上你！
女人作為邁向高齡的 #人妻 如何對抗 #老化 呢？
【分段重點】
00:00 開場介紹
03:12 小心身體開始老化了？
04:54 睡眠有障礙看到床會怕？
07:19 年紀越大越 睡不好？
09:03 睡眠狀況不好？睡前不做的六大NG事情！
12:05 半夜頻尿很困擾？瘋到抓狂怎麼辦？
17:02 如何改善半夜頻尿問題？
18:39 年紀越大越快活？
25:45 身體越來越沒力？肌少症上身？
35:39 身體越來越胖？有福氣也要注意健康！
37:33 年過六十卻依然維持住美妙身材！
41:25 呂文婉好身材零贅肉的秘密！
46;06 熟女秀出好線條？保持青春玲瓏有緻！
48:02 年紀變大代謝變差？飲食該如何調整？
49:25 不會讓自己走山的星座？
54:24 改變心情就能越活越年輕？
1:00:00 老來最好命的姓名筆劃？
1:03:34 數字測驗
